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你曾积极地参与“知识付费”，但对你而言，知识付费最明显的 效果是“付费了”，至于有没有得到知识？自己读了些什么？你的脑 子几乎是一片空白。
你以为手机可以帮自己拓宽视野，摆脱无聊和寂寞，结果却被 手机推到了脑袋空空、两手空空，同时和真正重要的人渐行渐远的 尴尬境地。
你以为可以用手机去充分利用碎片化的时间，却没想到最先碎 掉的是你的注意力。
手机并没有帮打发掉碎片化的时间，而是把你的时间打成了碎片。
手机终究只是一个工具而已，它的意义在于为生活锦上添花, 而不是落井下石。
跟手机较劲的时候，你得有“躲”的智慧。通俗地说就是：我 打不过你，我还躲不过吗？
怎么躲呢？我总结了五个亲测有效的方法:第一，关闭所有的软件提醒，包括通知、声音、震动，但来电 除外，以防急事。
第二，学习或者工作的时候，务必把手机调成静音模式，并放 在视线之外，然后抽出一个时间去集中处理信息。
第三，给自己下一个死命令：手机不许上餐桌，不许进卫生间,
不许上床。
第四，每天定一个具体的目标，越具体越好，然后养成用一大 段完整的时间去搞定目标的习惯。
第五条尤其有效，每次准备伸手拿手机的时候，你就问自己：“不看
会死吗？
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发表于 2020-10-22 11:04:58
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